No início de todo ano, me vejo numa encruzilhada entre duas abordagens diferentes. De um lado, a vontade de uma meta grandiosa para os próximos meses, algo que possa receber todo o meu foco. Do outro, a simplicidade, visando apenas ser e fazer melhor.
Mas desta vez, resolvi simplificar e escolhi uma palavra para me guiar em todas as decisões e crescimento: coragem. Por quê? Honestamente, senti que faltou um pouco disso em 2023. Muita reflexão, menos ação, e o barulho na minha cabeça dominou mais do que o normal. Definitivamente, não é meu comportamento preferido.
Com a coragem na linha de frente, estou animada para explorar novidades este ano. Para mim, a experiência de tentar algo novo sempre traz um aumento na serotonina, uma centelha de curiosidade e uma nova alegria em ser um iniciante. Sem contar que sempre resulta numa visão diferente do mundo.
Espero que, com um pouco de coragem e abrindo meu coração e mente para o novo, eu consiga injetar mais diversão e alegria na minha vida. Vamos juntos nessa jornada!
6 Estratégias para Incorporar mais Coragem em 2024
Ao refletir sobre o que eu queria trazer para a minha vida neste ano, mergulhei fundo no que senti que poderia estar faltando. Isso garantiu que as experiências que escolhi priorizar parecessem empolgantes e exploratórias. Alguns pensamentos que surgiram:
• Conectar-me mais com minha essência.
• Movimentar meu corpo de uma maneira diferente.
• Desconectar o telefone para me reconectar com outras coisas.
Mas acima de tudo, eu queria sair da rotina que tenho sentido. O único requisito? Tinha que ser divertido e exclusivo para mim - não para as redes sociais ou qualquer outra pessoa. Vem comigo descobrir como estou abraçando o novo em 2024!
Reivindicando o que é Meu
Confesso que tive algumas dificuldades em 2023, e isso foi surpreendente para mim. Voltei a cair na armadilha de agradar aos outros, e agora, um ano depois, percebo como isso limitou meu crescimento e me fez agir de forma pequena.
Mas este ano, decidi seguir em frente. Já dei o primeiro passo. Estou aprendendo a pedir o que preciso em todas as áreas da minha vida e me abrindo para o crescimento.
Sei que posso enfrentar rejeição, mas acredito sinceramente que as consequências de não pedir são muito mais arriscadas do que qualquer rejeição.
Convido você a praticar isso da maneira que fizer sentido para você. Pode ser pedir um aumento, mudar de carreira, chamar alguém para sair ou afirmar suas necessidades com orgulho.
Talvez seja dizer não, mesmo que seja difícil, ou dizer sim, mesmo que o medo esteja presente. Tenho certeza de que você ficará grato por ter tomado essa atitude. Vamos juntos nessa jornada de reivindicar o que é nosso! ✊
Explorando a Fotografia
Minha paixão pela fotografia não é de hoje. Em 2018, inclusive, comprei uma câmera semiprofissional para me aventurar nesse universo. No entanto, não dediquei tanto tempo quanto gostaria.
No ano passado, presenteie-me com um ensaio fotográfico profissional para celebrar meus 40 anos e, ao mesmo tempo, trabalhar na melhoria da minha autoestima, já que não estava me sentindo tão segura em relação ao meu corpo.
Essa experiência foi tão inspiradora que decidi retomar minha jornada na fotografia. Mesmo sem manter uma consistência diária, estou comprometida a capturar pelo menos uma foto por semana. É uma maneira fascinante de enxergar o mundo sob uma perspectiva totalmente nova e aprimorar minhas habilidades fotográficas.
Até agora, não compartilhei minhas fotos com ninguém, e aprecio a ideia de que isso seja algo apenas para mim, pelo menos por enquanto. A fotografia tornou-se um momento íntimo de autodescoberta e expressão criativa.
Jardinagem
Após pesquisar um pouco sobre os benefícios de ter plantas em casa, resolvi transformar meu espaço externo. Comecei a cultivar algumas plantas e ervas em vasos, mesmo sabendo que nunca fui muito habilidoso nisso.
A ideia é trazer um pedacinho a mais de natureza para o meu dia a dia e ver como isso se desenrola. Antes da pandemia, tinha várias plantinhas aqui em casa, como Alecrim, Orégano, Manjericão, Violetas, mas, infelizmente, todas acabaram morrendo.
Vocês têm interesse em ver quando elas começarem a se desenvolver? Deixe um comentário aqui, e quem sabe eu não preparo um post exclusivo sobre essas plantinhas.
Tentando um novo treino
Meu hábito de exercícios praticamente não existiu em 2023. Tentei voltar à academia algumas vezes, mas honestamente, enjoei um pouco dos estilos Blue Fit e Smart. Apesar de adorar treinar quando era mais jovem, percebi que o medo do fracasso estava me segurando, impedindo-me de experimentar novas formas de movimento.
Em vez de ficar preso nesse ciclo, decidi romper com ele e assumi como missão escapar de qualquer sensação de monotonia.
Para garantir que não haja desculpas no final do dia por estar exausta, comecei um treino funcional logo pela manhã. A melhor parte é que cada dia é um circuito de exercícios diferente. Parece ser exatamente o que eu precisava.
Estou no processo de mudança, e a questão agora é: E se eu odiar ou me envergonhar? E se, ao contrário, eu simplesmente adorar e descobrir uma nova maneira de ganhar força? Prometo voltar daqui a alguns meses para contar a vocês os resultados. Fiquem ligados!
Construindo um Quadro de Visão
Se você leu meu post de como criar um quadro de visualização, então você sabe do que eu estou falando. Há anos que sou pessimista e me pergunto como as imagens em um pedaço de papel poderiam realmente ganhar vida, mas depois que vários amigos pregaram o poder da lei da atração, então resolvi me render.
Há algumas coisas específicas que quero que aconteçam este ano e nas quais estou profundamente focado. Minha verdadeira esperança é que, ao mudar minha perspectiva e colocar energia positiva nessas intenções, eu possa ajudar a concretizá-las.
Então, o que está na sua lista de novidades para experimentar em 2024? Há algo em que você está se inclinando este ano e que nunca experimentou? Mal posso esperar para reler este artigo em dezembro e ver o que aconteceu. Estou animada só de pensar na possibilidade.
Clube do Livro Pessoal
Optei por não compartilhar minhas leituras online e, em vez disso, criei um clube do livro exclusivo para mim. A cada mês, escolho uma nova obra e me envolvo na leitura sem a pressão de discussões ou cronogramas.
Essa abordagem relaxada me permite desfrutar da leitura sem expectativas externas, além de ser uma estratégia para alcançar minha meta de leitura deste ano, especialmente porque 2023 foi um desastre nesse aspecto.
Se vocês tiverem sugestões de leitura ou quiserem saber minhas escolhas, deixem um comentário!
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Possibilidade infinita
Ao embarcar nesta jornada de adotar mais coragem em 2024, descobri que a coragem é a chave que abre as portas para experiências transformadoras. Escolher coragem não significa eliminar o medo, mas sim enfrentá-lo e seguir em frente.
Estou me libertando das amarras da rotina, reivindicando meus desejos, explorando novos horizontes.
Cada passo é uma expressão da nossa coragem, uma busca pelo novo e uma afirmação de que merecemos uma vida mais rica e significativa. Estou tentando construir um ano cheio de potencial e descobertas.
Então eu desejo que a coragem nos guie e que possamos, juntos, celebrar os resultados incríveis que surgirão desta jornada.
Mal posso esperar para revisitar estas palavras em dezembro e testemunhar o que consegui conquistar. A coragem é o nosso guia, e o futuro é promissor. Vamos seguir em frente, abertos para a possibilidade infinita que 2024 nos reserva! 💪🚀
Com Carinho;
Juliana Faissola
Explorando os caminhos da vida aos 40, esta mulher apaixonada por descobertas busca incessantemente qualidade e bem-estar. Enfrentando a ansiedade, encontrou na terapia uma fonte de luz e equilíbrio. Amante da leitura, fotografia, cachoeiras e terapias alternativas, acredita no poder transformador da autodescoberta. Convida a todos a se juntarem a ela nessa jornada de autoconhecimento, celebrando as maravilhas da vida com leveza e sorrisos
Amei... coragem é que me falta....
Mostra as plantinhas 🌱
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